GẠO LỨT kể

BẠN ĐÃ SỬ DỤNG GẠO LỨT ĐÚNG CÁCH CHƯA?

Gạo lứt chính là các loại gạo khác trước khi chưa xát trắng, nên nó giữ lại một hàm lượng cao các chất xơ, vitamin, khoáng chất cũng như các hoạt chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Cung cấp gạo lứt thường xuyên cho cơ thể sẽ giúp giảm nguy cơ về bệnh tim mạch, béo phì,…

GẠO LỨT kể

TÁC DỤNG CỦA GẠO LỨT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE (P.I)

Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. Không chỉ được biết đến như món ăn thường ngày, tác dụng của gạo lứt cũng đặc biệt nổi trội, với hàm lượng dưỡng chất cao, giúp…

GẠO LỨT kể

GẠO LỨT CÓ THẬT SỰ LÀM GIẢM CÂN?

Bản chất gạo lứt là loại gạo không đánh bóng. Trong quá trình xay xát, lớp vỏ lụa được giữ lại lớp cám lụa bên ngoài nên hạt gạo lứt có màu nâu đỏ, và đặc biệt vẫn giữ được hơn 90% chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin nhóm B (B1, B3, B6), vitamin E, magiê, mangan, sắt và…

GẠO LỨT kể

GẠO HUYẾT RỒNG VÀ GẠO LỨT CÓ PHẢI LÀ MỘT?

Gạo huyết rồng và gạo lứt là 2 loại khác nhau, nhưng chúng đều có giá trị dinh dưỡng cao gần như nhau. Cùng Bếp tìm hiểu rõ hơn về giống gạo này nhé. Gạo lứt thường (brown rice) có nguồn gốc từ tất cả các loại gạo thông thường nhưng được xay sơ, chỉ vừa mới bóc đi lớp vỏ…

Categories